Ofte kan det være vanskelig å søke hjelp, enten det er for deg selv eller for noen du er glad i. Jeg forstår det godt, for der var jeg også en gang. Det er nettopp derfor jeg ønsker å dele disse ressursene med deg, slik at du lettere kan få den hjelpen du måtte trenge.

 

Under finner du ulike tjenester som tilbyr støtte både til unge og voksne. Her kan du velge mellom samtaler via telefon eller chatte/meldetjenester dersom du foretrekker det. De fleste av disse tjenestene er døgnåpne, slik at du alltid har muligheten til å kontakte dem ved behov. Linkene nedenfor vil føre deg videre til Mental Helse sine sider, der du finner mer informasjon og videre hjelp.

 

Husk at det er ingen skam i å be om hjelp. Du er ikke alene – det finnes mennesker der ute, inkludert meg, som gjerne vil hjelpe og støtte så godt vi kan 💛