Motiverende tekst: En påminnelse til deg som har det tøft

I dag vil jeg skrive en litt annerledes tekst – ikke en faktabasert en, men en som likevel er viktig. Dette er noe du kanskje ikke får høre så ofte, men som du fortjener å vite.

Jeg vet at du kanskje ikke får høre dette så ofte, men jeg ser deg, jeg hører deg, og jeg forstår deg. Jeg vet at det sikkert føles ut som det aldri blir bedre, at det aldri vil ta slutt. Men det gjør det.

Jeg går selv gjennom tøffe perioder og har kjent på følelsen av å være på vei ned igjen. Jeg trodde at når man først hadde vært gjennom en depresjon, var man ferdig med det. Men sannheten er at vi aldri vet hva fremtiden bringer – og det kan være både skremmende og fantastisk på samme tid.

Men én ting vet jeg: Det blir bedre.

Du er så mye sterkere enn du tror, og jeg vet at du ikke kommer til å gi deg, selv om det føles sånn ut akkurat nå. Kanskje du har vært gjennom mye, kanskje du fortsatt står midt i det. Men du kommer deg gjennom dette.

Fordi du har styrken i deg.

Fordi det finnes håp, selv om du kanskje ikke har lyst til å tro på det akkurat nå.

Så ta pauser når du trenger det, og ta vare på deg selv. Du trenger ikke å gjøre mer enn det du mestrer akkurat nå. Det viktigste er at du er snill mot deg selv, fordi kroppen din, hodet ditt og følelsene dine går gjennom en tøff periode – og de trenger også omsorg.

Men husk dette:

Du har allerede kommet så langt, selv om det kan være vanskelig å se akkurat nå.

Jeg vet at det kanskje ikke finnes noe jeg kan si for å gjøre ting bedre – for selv om jeg har vært i mitt eget mørke, kan jeg aldri fullt ut forstå hva du går gjennom. Dine følelser, dine tanker og ditt liv er unikt.

Men jeg kan prøve.

Jeg kan lytte.

Og jeg kan være her for deg så godt jeg kan.

Hvis det å lese denne teksten hjelper deg, så er det en seier i seg selv.

For ofte trenger vi bare å høre at noen ser oss, noen hører oss – uten å dømme, uten å komme med løsninger. Noen som bare holder rundt oss og sier: Det blir bra igjen.

Så selv om jeg ikke kan være der fysisk, så skulle jeg ønske jeg kunne. Jeg skulle ønske jeg kunne holde rundt deg og si: Dette går bra. Bare hold ut litt til.

Til slutt vil jeg si én ting:

Jeg er stolt av deg.

Jeg er stolt av alt du har kommet deg gjennom.

Jeg er stolt av hvor langt du har kommet.

Men viktigst av alt – jeg er stolt av at du ikke har gitt opp deg selv, selv om du sikkert har hatt lyst til det.

Så vær stolt av deg selv også.

Du greier dette.

Du kommer deg gjennom dette.

Og du vil finne lyset igjen, selv om det føles mørkt akkurat nå.

Om du noen gang har behov for å snakke med noen, så kan du gå inn på mentalhelse.no sin chat for mer hjelp og støtte.